Повечето жени се фокусират върху упражнения за отслабване, страни и дупе. За загуба на тегло, страните и всяка друга част на тялото, е необходимо да се изпълнява паралелно с диета с дефицит на калории, тогава тялото ще използва мазнините като източник на енергия.
